健康

連休明けの無気力…「５月病」対処法

GWなど連休明けは「５月病」に悩まされる人が多い連休を思いっきり楽しんで、リフレッシュと思いきや、楽しかったぶん現実逃避のように、仕事や勉強に集中できない、無気力になったりする「５月病」に悩まされる人は多いと言います。「５月病」になりやすい...

不眠大国日本

睡眠時間ワースト１位最近聴こえてきたニュースで日本人の睡眠時間が世界でいちばん短いと言っていました。なんとなく分かる気がしますが、上位にあがる国と１時間ほどしか変わらない。でも、そこが問題だそうです。日本人の睡眠不足の原因は？働きすぎ（労働...