読書のすすめ:反応しない練習

何か感情的になったり、自分の不満が溜まるときに、何度も読み直している本のひとつです。

はっきり言うと、イライラとかモヤモヤのピーク時は、まだ、心のトレーニング前、内容を理解する前なので、どうしても理解にまではたどりつけないかもしれません。

タイトル通りの反応しない練習

結局は、練習が必要なんですよね。自分のことを理解し、問題は何なのか、どうしてこんな感情を持つのか。納得してからは楽になるというか、反省してます。今までの自分に。

すべての悩みは”たった１つのこと”から始まっている。そこが分かれば、あとは｢正しく考える｣ことで解消できる。

仕事や人間関係、イライラや落ち込み、人と比較してしまうことや、プレッシャー。いくつかの章に分かれているので、自分に当てはまるところだけ読んでみるのもいい。

正しい理解ができるようになり、どうリセットしていくのか。自分のことなのに、自分でコントロールできなかったのかと不思議。

生きているといろんなことが起こりますが、現実は続き、人生は続いていく。今日をよりよく生きることを大切にするということを教えてくれる１冊です。

何度も読みに戻ることをおすすめします。私もまだまだトレーニング中です。