Health 深呼吸とハッカ油 Peppermint Oil
たまたまポッドキャストで聞こえてきたハッカ油についてのお話。いろんなエッセンシャルオイルを使ったことありましたが、ミントは日常に取り入れたことがなく、なんと気持ちいいのかと効果に驚きました。ハッカ油とペパーミントハッカ油とペパーミントは呼び...
2026-03
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Health ジャーナリング 書く瞑想
最近は「書く瞑想」とも言われておすすめされてるみたい。私はジャーナリングを意識してやっていたわけではないけど、もう何年も書くことは続けています。頭も心もクリアになるとにかく思ったことを書いているうちに、自分のひらめきにワクワクしたり、わ〜....
story 春を感じた休日ハイキング
現在、また冬の天気に戻ってしまったニューヨークですが、先週の2日間、しかもお休みの日。待ち遠しかった春のような天気でした。太陽が出て、いい感じの風。ピヨピヨ聞こえるなと思ったら、こんなとこから♡解けなさすぎて集められた雪の山【最大40%オフ...
Book 読書のすすめ：ただいま神様当番
アメリカも昨日、夏時間・Daylight Savingの日が来ました。ちょうど気温も上がり始めて、ずっと残っている雪もようやくとけて春がやって来そうです。ただいま神様当番 （宝島社文庫） 価格：779円（税込、送料無料) (2026/3/9...
story 情熱をそそぐほど好きなものって
友人と話をしていて、ふと聞かれた質問。「もう、本当にこれ好きなんだよね〜ていうものは何？」答えられなかった... しかも、友人は「私はやっぱり音楽（ジャズやブルース）と映画、それに焼き物（器）〜」と話しだして。彼女がそれらを好きだということ...