Health 水道水は安全？！
水道水は安全？日本の水は安全。海外では水道水は飲まないように気をつける。と、よく聞いた話ですよね。私は海外生活をし始めて、改めて使用する水について気をつけるようになりました。とにかく全部あやしい気がする毎日ではないですが、水が透明じゃないこ...
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Beauty 紫外線対策
本当は年中通して対策が必要な紫外線対策。なかなかできないし、少し面倒…分かっていることですが、自分のためにも改めてまとめてみました。紫外線予防の方法環境省によると紫外線の強い時間帯を避ける1日のなかでは午前10時ごろから午後２時頃。こんな時...
Health ホノルルマラソン2025エントリー開始
JALパックツアーで販売開始4月24日（木）14:00より「JALホノルルマラソン2025 ジャルパックツアー」の発売を開始。ツアー申し込み者限定で陸上選手と事前のランニング練習会も実施してくれるそう！出発180日前までの予約で1万円割引の...
Health 不眠大国 日本
睡眠時間ワースト１位最近聴こえてきたニュースで日本人の睡眠時間が世界でいちばん短いと言っていました。なんとなく分かる気がしますが、上位にあがる国と１時間ほどしか変わらない。でも、そこが問題だそうです。日本人の睡眠不足の原因は？働きすぎ（労働...