睡眠

睡眠について考える

今回、日本の筑波大学教授の柳沢正史教授の睡眠科学の研究でノーベル賞の登竜門とされる「ラスカー賞」を受賞されたというニュースを聞いて、内容をのぞいてみたら、勝手に得ていた知識とは違ういろんな驚きや関心がありました。【500枚限定30％OFF！...

不眠大国日本

睡眠時間ワースト１位最近聴こえてきたニュースで日本人の睡眠時間が世界でいちばん短いと言っていました。なんとなく分かる気がしますが、上位にあがる国と１時間ほどしか変わらない。でも、そこが問題だそうです。日本人の睡眠不足の原因は？働きすぎ（労働...