深呼吸とハッカ油 Peppermint Oil

たまたまポッドキャストで聞こえてきたハッカ油についてのお話。いろんなエッセンシャルオイルを使ったことありましたが、ミントは日常に取り入れたことがなく、なんと気持ちいいのかと効果に驚きました。

ハッカ油とペパーミント

ハッカ油とペパーミントは呼び方の違いかと思ったらどうやら違うみたい。ハッカ油は和種でメントールが多く、ガツンといろんな用途に効果を出すらしい。アメリカでは見つかりませんでした。あの「ハッカ油」と書いたレトロなパッケージの商品。好みでかわいい〜。昔から見たことがあるけど、きっとロングセラーですかね。

私はロールオンタイプのミントオイル（希釈済み）を買ってみました。使ってみて気づいたこと。毎日、特に仕事中はせかせかと忙しく、時間に追われているような状態でちゃんと息できてたのかな？と思ったほど、呼吸を意識したことがなかった。香りを嗅ぐと自動的に深呼吸することになるとすごく心地がいい！

リフレッシュはもちろん、虫除け、抗菌、消臭、冷感効果。欲しいもの全部そろってました。今からの暖かい季節に大活躍しそうです。

日本を出れば花粉症、アレルギーはないとどこかで聞いたような…

やっと長い冬が終わろうとしているニューヨークでは、鳥のさえずりとともに、そこらじゅうで人間のくしゃみが聞こえてきています。

アレルギーひどくなりませんように…