健康

Beauty

健康と老化と栄養補助

サプリメント最近はみんな当たり前に取り入れているみたいですよね。プロテインとかビタミンとか。特にアメリカでは年齢に関係なく、どんな人でも何かしらのサプリメントを摂っているんですよね。お医者さんからも摂りなさいと言われるとか。私は過去にいろい...
Beauty

連休明けの無気力…「5月病」対処法

GWなど連休明けは「5月病」に悩まされる人が多い連休を思いっきり楽しんで、リフレッシュと思いきや、楽しかったぶん現実逃避のように、仕事や勉強に集中できない、無気力になったりする「5月病」に悩まされる人は多いと言います。「5月病」になりやすい...
Health

不眠大国  日本

睡眠時間ワースト1位最近聴こえてきたニュースで日本人の睡眠時間が世界でいちばん短いと言っていました。なんとなく分かる気がしますが、上位にあがる国と1時間ほどしか変わらない。でも、そこが問題だそうです。日本人の睡眠不足の原因は?働きすぎ(労働...