断捨離モード vs

先日から、ポッドキャストを聴いて気持ちに「お片付けモード」のスイッチが入ったものの、さぁ、始めるかというタイミングでいろんな感情が邪魔しにきているところ。そんな感情とも付き合いながら、ゆっくり始めていくことにします。

メンタルヘルスポッドキャスト · アップデート：毎日 · ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴ...

ちょうどいいタイミング
vsもったいない病
vs 人情
vs 思い出
vs 未来
とにかく、やってみます

ちょうどいいタイミング

アーユルヴェーダの視点から、新月や満月のタイミングや、季節の変わり目は効果的なんだそう。蓄積されたものを手放して、新しく切り替えるための準備という感じかな。まさに今の8月下旬から9月に向けてはいいのかもしれませんね。

私はただ、ポッドキャストから影響を受けただけではありますが、いいきっかけということで、自分の部屋を見渡すと物だらけ。いるのかいらないのか。しまうスペースもない状況、空間が毒素だらけといった感じ。

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vsもったいない病

出た。片付けを始める前に、既につまづいているもったいない病。

自分では買わないし、使わない調味料。いただいたり、両親が置いていったものやら、送ってくれたものやらあるんですが、なんとか使う方法があるんじゃないかとAIに聞いたり、片付け前に検索に時間を取られて終了。

ちょっと汚れがあったり、ダメージのある服。縫ったり、リメイクするのは好きな方だから、別の場所によけて置いておこう。置き場所が変わっただけ。

そのリメイクに使えそうな、生地や小物をどこかで見るたび、買ってくる。で、リメイクしないで先延ばし。

vs 人情

なんだか物をもらうことが多い私。ギフトとかそういう物ではなくて、使わないから、よかったら使って〜というもらい物。アメリカに引っ越してきた時、いろんな人が気にかけてくれて、鍋や、食器、キッチン道具に服や靴、電化製品もくれて、私も新品がいいとか、ブランドとかの強いこだわりがないのでもらっちゃうというサイクル。海外生活だとみんな、本帰国のタイミングで売ったり譲ったりも多いんですよね。電化製品なんて、プラグの関係で使えないし。

そして、見るたびにこれはあの人からもらったんだよな〜と感謝モードに入りキープ。最近では、78歳の友人が終活を始めたのでいろんなものがこちらにまわってきてありがたいやらなんやら。

で、しばらくしたら、もらったものもあるのに、自分の好みの物を買う。

vs 思い出

イベントで、友人と使った小物。来年も使うだろうって使わないまま。他にもイベントでもらったものとか、買ったもの。旅行のやお出かけ先のチケットやパンフレットに紙袋。しかもスクラップするのが好きなのもあって、時間あるときにノートに貼るから残しておく。さらにシールまで買って置いておく。

物は処分しても、思い出はなくならない！と言い聞かせなきゃダメですね。

vs 未来

妄想が過ぎると言うことなんですけど、もしこんなことになったら必要かもしれないとか、こんなときに困らないように。こんなことに使えたら便利かもとか、あるかどうかも分からない先のことのためにキープ。

それこそ、最近は情報が多くて、節約法とか、使い終わった物をこんなふうにアレンジしてるとか。そういうアイデアもたくさん。

GOHAMISO | アーユルヴェーダのある暮らし

ポッドキャスト番組「ごはんとみそしる」アーユルヴェーダのある暮らしの公式サイト【GOHAMISO】【GHAMISO STRE】ではオリジナルのプロダクトをご紹介、ジョーティッシュセッションや番組企画のウェビナーのご案内をしています

とにかく、やってみます

こうやってアウトプットすると自分の頭の中が整理されてきました。アーユルヴェーダ的になんて課題の多い状態なんでしょうか。不要な物を溜め込んで、執着の多い心の乱れ。ポッドキャストでも言ってたけど、いろんな心の変化や気づきが多いと。私も、そんな気持ちを感じるべく、単なる掃除やお片付けじゃなくて、心の浄化をやってみます。